MBTI类型指标：理解抑郁对ENFP和INFJ的影响 MBTI类型指标是一种流行的心理学工具，用于帮助人们了解自己的个性特质和偏好。在这个框架下，ENFP和INFJ是两种截然不同的人格类型，但却都可能受到抑郁情绪的影响。 ENFP型的人通常是充满热情和创造力的，他们喜欢探索新的想法和尝试新的事物。然而，由于他们对外界的敏感和情感丰富，ENFP型的人也容易受到外界环境的影响，导致情绪波动和抑郁情绪的产生。在这种情况下，ENFP型的人可以通过与他人分享内心的感受，找到情感的出口，并寻求专业心理咨询的帮助。 相比之下，INFJ型的人注重内省和深刻理解，他们通常是善良、关爱他人，但也容易陷入自责和沮丧的情绪中。INFJ型的人常常认为自己承担着过多的责任和压力，从而导致抑郁情绪的加重。对于INFJ型的人来说，建立支持系统和学会放下完美主义情结是减轻抑郁的关键。 总的来说，了解自己的MBTI类型可以帮助个体更好地理解自己的情绪波动和情感需求，同时也可以指导个体选择合适的心理应对方式。对于ENFP和INFJ这两种类型的人来说，意识到自己容易陷入抑郁情绪中是重要的第一步，接受专业的心理辅导和治疗是走出抑郁困境的有效途径。 推荐相关心理测试：MBTI人格类型指标测试、抑郁情绪自测量表。 推荐相关心理学书籍：《心理学与生活》（作者：理查德·J. 格雷格）、《人格心理学》（作者：波比斯法基布尔）、《抑郁症的治疗与自我帮助》（作者：帕特里夏·A.布克斯和米克·兹切克曼）。