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女性焦虑指数暴涨55%,该如何应对?

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一份历史数据表明,青春期女孩紧张焦虑的比例,在五年里(2009-2014)猛增了55%。这还只是截止2014的数据,到2024年的今天,十年过去,这个数字应该很难下降。

为何焦虑问题如此在女性多发?可能和女性的心理结构和社会压力相关。当然以上数据只是看了女性的单独情况,焦虑症本身和性格没有直接关系,现代人的焦虑问题发生的情况都在显著提升。

焦虑症有哪些症状:焦虑症有紧张、坐立不安等症状。患者可能会出现普遍的、持续性的焦虑,这种焦虑并不局限于某一特定的环境,而是具有很强的变异性,可能会出现神经紧张、出汗、头重脚轻、心悸、头晕、上腹不适等症状。身体上的焦虑主要有一系列的身体化症状,比如睡眠困难、早醒、头晕、头痛、心慌气短、气紧腹痛、腹泻、尿频尿急等。运动焦虑的主要症状是坐立不安、来回走动。

如果觉得自己有焦虑症倾向,可以使用以下专业心理测试,测评结果有助于明确对自身焦虑倾向的评估。如果真的有问题,记得一定去医院心理科或精神科就诊,任何测试都不能代替医院的诊断和治疗。




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