在当代社会，人们面临着巨大的压力来源，这种压力对心理健康产生了深远的影响。首先，伯尔赫斯·弗雷德里克·斯金纳的行为主义理论指出，外部环境的刺激会影响个体的行为表现，当人们长时间处于高压力环境下，可能会出现焦虑、抑郁等负面心理情绪。 其次，弗洛伊德的精神分析理论认为，心理问题往往源于潜意识冲突，长期的社会压力可能导致个体内心冲突的加剧，进而影响心理健康。另外，卡尔·罗杰斯的人本主义理论强调个体的成长和自我实现，在高压力的社会环境下，个体可能会面临自我认同和自我价值感受的挑战，从而影响心理健康。 对于应对当代社会压力，除了心理学大师的理论外，我们也可以通过心理测试来了解自己的应对能力和心理状况。比如利昂·费斯汀格的“压力评估量表”可以帮助我们评估自己面对压力时的情绪反应和行为表现。 此外，阅读相关的心理学书籍也有助于我们更深入地理解心理健康问题。推荐的书籍包括马斯洛的《人的成长与自尊》、库尔特·勒温的《社会心理学原理》等，这些书籍可以帮助我们更全面地认识当代社会压力对心理健康的影响，并提供应对方法和建议。