工作坊&旅修

• 「Practice in City 城市修行」为都市工作坊空间品牌

  知我探索研发的工作坊，是发生在都市生活间隙，结合冥想、艺术、心理疗愈等多种技术的全新形式工作坊，依托于KY独创的成年人发展理论框架，融合实证心理学研究成果设计，与传统线下课程“上课+课后作业”的形式大有不同。单场次工作坊时长为1-2小时，每场工作坊参与人数在6-16人之间，将由具有相关资质，且经验丰富的导师带领。
  
  根据主题内容的不同，「城市修行工作坊」主要分为冥想工作坊和心理主题工作坊。冥想类工作坊将围绕冥想、动态冥想、音疗冥想等主题开展，帮助不同程度的冥想用户体验、学习和进修冥想，并且在体验中更好地关照内心、释放压力、训练大脑。心理主题工作坊将围绕自我成长、情绪管理、性与性别、亲密关系等心理主题开展，配合书写、舞动、叙事、绘画治疗等心理治疗技术，帮助参与者在探索、体验、互动和讨论的过程中，获得全方位、系统化、进阶式的心理发展与成长。

• 「Practice Elsewhere 修行在他处」为旅修品牌

  旅修（Retreat）是远离日常生活，于目的地开展的深度、封闭式的主题性身心服务项目，目的是让用户实现休憩、学习、觉察和提升。「Practice Elsewhere 修行在他处」通过与场地方合作，在远离城市、环境优美的高端酒店、度假村等目的地，为用户提供为期2-7天不等的旅修项目，内容具有连贯性、系统性个人提升的特点。