我们的 使命

关照自我与内心,引领身心健康的生活方式

知我探索成立于2016年,旗下媒体平台KnowYourself已聚集超过1000万用户,建立起包括心理教育、心理测评、聊愈(线上文本心理轻咨询)、新冥想、互助社群、线下工作坊在内的立体业务矩阵。我们想在社会上提倡一种新的健康观:从传统的生理健康,转向身心健康。我们希望让追求心理健康,像健身一样成为流行的生活方式。

知我探索积累形成了专业的知识点数据库与理论框架。与学科理论知识不同,知我探索内部知识点数据库与理论框架,是在第一线与用户工作的过程中,结合用户实际问题梳理形成的,具有全面、专业、实用的三大特点。

我们的用户

截止2019年5月,我们的700多万用户主要分布在一、二线城市,80%以上用户拥有本科及以上学历。与一般人群相比,良好的教育背景和高收入是我们用户群体的显著特点。

我们的客户
我们的业务

内容 知我探索旗下的内容业务,以泛心理学媒体品牌KnowYourself为立足点,在微信公众号、微博、知乎、豆瓣等多个内容平台上均有较大影响力。话题领域涉及自我探索、情绪情感、人格性格、亲密关系、性与性别等,内容形式包含专业文章、影评、粉丝留言和互动、KY小姐姐感悟随笔、白皮书、访谈故事、视频及漫画等。

由于内容具有良好的口碑和广泛的影响力,国内外众多品牌都与展开过合作,并收获令人满意的传播效果。

除了免费内容,自2016年起知我探索也组建了知识付费业务,为用户提供泛心理应用类课程、专业心理学入门培训类课程等,截止至2018年12月已经服务过超过50万用户。

新冥想 NeoMeditation

知我探索为用户提供去宗教化的、新潮的、有科学实证依据的冥想内容和工具,以更加贴近日常生活的形式,帮助国人通过冥想缓解焦虑和压力,提升大脑功能和整体身心健康水平。

新冥想形成了覆盖线上线下的产品矩阵,包括全网各大媒体平台的文本和音视频内容分发、呼吸冥想小程序、App冥想模块和线下冥想空间;其中冥想内容涵盖了减压、专注、睡眠、幸福等多个版块,已有超过60万用户从中受益。

每日练习 Daily Practice

「每日练习 Daily Practice」是知我探索首创的线上心理学自助工具,引导用户以目标为导向,每天花少量的时间,通过轻松有效的自我练习,改善心理状态,获得自我提升。其理论基础来源于认知行为疗法、接纳承诺疗法、正念认知疗法、叙事疗法、正念减压等被公认有效的心理疗法和技术。

截止2021年2月,「每日练习」已服务超15万人次。有效性研究数据表明,完成练习的用户在对应主题上各维度的表现均有显著的改善。

聊愈 Text Counseling

聊愈是非即时性的线上书信体文本轻咨询,是一种轻量化的心理关怀及心理困惑解答服务。本产品旨在为关心自我成长、寻求个人身心健康发展的广泛大众用户提供心理专业视角的问题分析与建议。

收到用户书信后,聊愈师会在24小时之内回信,以心理学视角分析用户问题,提出针对性的洞察和建议。通过聊愈服务,用户能够获得负面情绪的缓解,加深对自身处境、问题的专业认识,得到解决问题、改变现状的思路。

聊愈服务整合了包含焦点解决短期治疗和叙事治疗的信件咨询(Therap-e-mail)与国际流行的科学技术认知行为疗法(CBT),具有实证研究的基础,专业有效。

心理测试 Psychological Assessments

知我探索为用户提供泛心理学专业及趣味心理测试。自助测评包含人格、人际、能力、职场、情感、健康等多个主题,以轻松有趣的方式帮助用户评估心理健康状况,了解自我人格性格特点,深受用户欢迎。

同时,我们也为企业提供定制测评服务。知我心理测评自2018年7月上线以来,至今已经服务过超过300万用户。

工作坊&旅修

「Practice in City 城市修行」为都市工作坊空间品牌

知我探索研发的工作坊,是发生在都市生活间隙,结合冥想、艺术、心理疗愈等多种技术的全新形式工作坊,依托于KY独创的成年人发展理论框架,融合实证心理学研究成果设计,与传统线下课程“上课+课后作业”的形式大有不同。单场次工作坊时长为1-2小时,每场工作坊参与人数在6-16人之间,将由具有相关资质,且经验丰富的导师带领。

根据主题内容的不同,「城市修行工作坊」主要分为冥想工作坊和心理主题工作坊。冥想类工作坊将围绕冥想、动态冥想、音疗冥想等主题开展,帮助不同程度的冥想用户体验、学习和进修冥想,并且在体验中更好地关照内心、释放压力、训练大脑。心理主题工作坊将围绕自我成长、情绪管理、性与性别、亲密关系等心理主题开展,配合书写、舞动、叙事、绘画治疗等心理治疗技术,帮助参与者在探索、体验、互动和讨论的过程中,获得全方位、系统化、进阶式的心理发展与成长。

「Practice Elsewhere 修行在他处」为旅修品牌

旅修(Retreat)是远离日常生活,于目的地开展的深度、封闭式的主题性身心服务项目,目的是让用户实现休憩、学习、觉察和提升。「Practice Elsewhere 修行在他处」通过与场地方合作,在远离城市、环境优美的高端酒店、度假村等目的地,为用户提供为期2-7天不等的旅修项目,内容具有连贯性、系统性个人提升的特点。

我们的品牌市场活动

自我探索茶会 自我探索茶会是由KnowYourself团队定制研发,以自我探索、自我提升为目标的线下创新型心理产品。每场茶会有一个主题设定,参与者会遇到正在面对类似人生命题的其他伙伴,在主持人的引导下,和小组同辈展开互助性、支持性的思考与交流,对当下处境的反思分享,相互借鉴经验。茶会现场的气氛是和谐、轻松的,这里没有引导和评判。

目前自我探索茶会已经连续举办两年,每期现场都气氛火热,好评如潮,参与者的复购意愿高达98%。

我们接受的采访/演讲

企业服务
我们也为企业客户提供创新型的员工福利计划及身心健康解决方案