在当代社会中，焦虑情绪的增加是一个普遍现象，给人们的心理健康带来了许多负面影响。焦虑情绪是一种针对未来可能发生的不确定性或危险的情绪状态，如果长期持续，可能导致焦虑障碍等心理问题。众多心理学大师的理论学说对此现象都有所涉及。 斯金纳的行为主义理论认为，焦虑情绪可能是由于环境刺激和个体的行为反应之间的关系导致的。而皮亚杰的发展心理学理论则强调了儿童时期的经历对成年后焦虑情绪的影响，早期的负性经历可能会导致焦虑情绪的增加。 弗洛伊德的精神分析学说则深入探讨了潜意识对焦虑情绪的影响，认为内心深藏的冲突和欲望可能是焦虑情绪的根源。班杜拉的人际关系学说指出，社会关系中的问题和冲突也会加剧焦虑情绪的出现。 面对当代社会中焦虑情绪增多的现象，心理学家们提出了许多预防和缓解焦虑的方法。例如，罗杰斯的人本主义理论强调了接受自己和他人，建立积极的自我形象和自我价值感对减少焦虑情绪的重要性。马斯洛的需求层次理论提出，满足基本的生理和安全需求，同时追求个人成长和自我实现也有助于改善心理健康。 对于个体而言，可以通过心理测试如焦虑自评量表（BAI）来了解自己的焦虑水平，并及时采取相应的心理干预措施。此外，可以通过阅读相关的心理学书籍，如《焦虑诊断与治疗手册》等来增加对焦虑情绪的认识，学习有效的应对方法。 总之，当代社会中焦虑情绪增多对心理健康造成了较大影响，但通过心理学理论的指导和相关干预措施的实施，我们可以更好地理解和应对焦虑情绪，保持心理健康。