在当代社会，人们面临的压力源日益多样化和复杂化，导致心理健康问题日益严重。因此，合理管理压力成为维护心理健康的关键。一种合理的压力管理方式是采取积极的心理应对策略，如面对困难和挑战时保持乐观态度、寻求社会支持、规划合理目标等。 根据皮亚杰的认知发展理论，个体的认知能力在应对压力时起着关键作用。发展出成熟的思维方式和认知策略可以帮助个体更好地处理压力源，减轻心理压力。另外，罗杰斯的人本主义理论强调自我实现和自我完善的重要性，通过建立积极的自我概念，个体可以更好地应对社会压力。 马斯洛的需求层次理论提出，满足人的基本生理和心理需求是维护心理健康的基础。因此，在应对现代社会压力源时，个体需要关注自身的生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。只有这样，才能实现心理健康的整体发展。 为了更全面地了解个体的心理健康状况，可以推荐一些相关的心理测评工具，如症状自评量表（SCL-90）、抑郁焦虑量表（DASS）、应对方式问卷（COPE）等。这些测试工具可以帮助个体更深入地了解自己的心理状态，及时发现问题，采取有效的干预措施。 此外，推荐一些相关的心理学书籍，如阿尔伯特·班杜拉的《心理学与生活》、卡尔·罗杰斯的《人的发展理论》、利昂·费斯汀格的《现代社会压力源与管理》等，这些书籍可以帮助人们深入了解心理学理论，提升对自身心理健康的认识。 总之，面对当代社会中不断增多的压力源，合理管理压力对维护心理健康至关重要。通过深入理解心理学大师的理论学说，采取积极的心理应对策略，满足自身的基本需求，并借助心理测评工具和心理学书籍，可以更好地应对现代社会的压力挑战，保持心理健康。