心理健康是一个涉及内在平衡和外在压力的综合概念。不同的心理学大师对内在平衡和外在压力的重要性有着不同的看法。从行为主义的角度来看，弗雷德里克·斯金纳强调环境对个体行为的塑造作用，外在压力的程度对于行为的产生和改变至关重要。而皮亚杰强调内在平衡对认知和发展的重要性，认为个体在不同阶段的认知发展水平会影响其对外在压力的应对方式。 同时，弗洛伊德和班杜拉等心理学大师则认为内在平衡是心理健康的基础，认为潜意识冲突、人格特质、早期经历等对个体心理健康的影响更为深远。而罗杰斯和马斯洛则强调个体内在的自我实现和成长需求，认为内在的自我认知和需求实现是建立在外在压力影响较小的情况下。 在心理学领域中，内在平衡和外在压力是密不可分的。内在的自我认知、人格发展、情绪管理等都会影响个体对外在压力的应对方式。在社会心理学中，研究也表明内在平衡和外在环境的平衡对于个体心理健康的重要性。因此，理解和平衡内在和外在因素是维护心理健康的关键。 推荐相关的心理测试的话，我建议尝试一些关于个体人格特质、应对方式和情绪管理的测试，如Big Five人格测试、紧张应对方式测验等，以帮助个体更好地了解自己的内在特质和应对方式。 对于心理学书籍的建议，我推荐《心理学与生活》、《人格心理学》、《社会心理学导论》等书籍，这些都是涵盖了关于内在平衡和外在压力的相关内容，能够帮助读者更好地理解心理健康的综合概念。